| Клуб | И | 0 | |
| 1. | Югра | 15 | 26 |
| 2. | Магнитка | 17 | 25 |
| 3. | Металлург | 16 | 25 |
| 4. | Омские Крылья | 14 | 24 |
| 5. | Горняк-УГМК | 16 | 24 |
| 6. | Нефтяник | 16 | 23 |
| 7. | Молот | 16 | 23 |
| 8. | Дизель | 16 | 21 |
| 9. | Торпедо-Горький | 16 | 21 |
| 10. | Химик | 16 | 21 |
| 11. | Челмет | 17 | 19 |
| 12. | Торос | 15 | 19 |
| 13. | Сокол | 15 | 19 |
| 14. | Ижсталь | 15 | 19 |
| 15. | Южный Урал | 18 | 19 |
| 16. | Звезда | 17 | 18 |
| 17. | ЦСК ВВС | 18 | 18 |
| 18. | Барс | 17 | 18 |
| 19. | Зауралье | 15 | 17 |
| 20. | Рязань-ВДВ | 15 | 16 |
| 21. | Рубин | 14 | 16 |
| 22. | АКМ | 14 | 16 |
| 23. | Динамо СПб | 17 | 15 |
| 24. | ХК Тамбов | 15 | 14 |
| 25. | ХК Норильск | 16 | 13 |
| 26. | Олимпия | 17 | 12 |
| 27. | Буран | 13 | 11 |
| 28. | СКА-ВМФ | 16 | 11 |
| 29. | Ростов | 14 | 10 |
| 30. | Кристалл | 17 | 10 |
| 31. | Динамо-Алтай | 14 | 10 |
| 32. | Челны | 17 | 9 |
Команда Михаила Звягина провела первую полноценную тренировку в рамках подготовки к сезону 2016/2017.

Первое тренировочное занятие состоялось на футбольном стадионе школы №7. Для начала хоккеисты пробежали несколько кругов втягивающего бега, затем последовала небольшая разминка, упражнения на выносливость и координацию. В конце занятия ребята сыграли в футбол и провели небольшую растяжку.
Высокий темп тренировки поддерживал Михаил Звягин – главный тренер «Зауралья» лично показывал детально все упражнения, которые должны были выполнять его подопечные.
Тем не менее, в занятии принимали не все хоккеисты. Около десятка игроков в этот день заканчивали прохождение медосмотра и к тренировочному процессу они присоединятся только в начале следующей недели.
В режиме «две тренировки на земле в день» команда будет работать до пятницы, 15 июля. Потом же хоккеисты «Зауралья» приступят к тренировкам на льду.

После тренировки с пресс-службой клуба пообщались Михаил Звягин, Рашит Галимжанов и Юрий Маслов.
Михаил Звягин, главный тренер «Зауралья»:
- В общей группе тренируются не все: несколько ребят еще не до конца прошли медобследование. А те, кто уже допущены к тренировкам, занимаются несколько дней в тренажерном зале. В общем-то, мы практически полноценно неделю отработали, но кто-то больше, кто-то меньше.
- С командой тренируется пятерка игроков из молодежной команды «Юниор», но они как-то находятся в сторонке от основной группы. Ребята пока как-то стесняются?
- Нет, игроки просто поделены на группы на время интервального бега. Каждый, в зависимости от возраста, бежит на своем пульсе. Поэтому ребята из «Юниора» бегут отдельно, за ними бегут еще несколько групп, а Алексей Чечин, как ветеран команды, вместе с Сергеем Агеевым замыкает эту группу.
- В прошлом году вы занимались именно подготовкой молодежной команды «Юниор». Есть ли различие в специфике предсезонной подготовки взрослой команды и молодежной?
- В прошлом сезоне я сам первый год занимался с молодежной командой, до этого у меня не было опыта работы с молодыми хоккеистами. Ранее работал со сформировавшимися хоккеистами, иностранцами, которых не надо ничему учить, их надо только держать на определенном уровне натренированности. Различия есть, безусловно. Молодые хоккеисты только с виду высокие, здоровые. На самом деле, на льду столько проблем, что даже элементарное «отдал-открылся» не могут сделать. Поэтому для моего тренерского опыта это была познавательная работа.
- Конечно, рано еще говорить о планах на сезон, но все-таки вы себе какую-то цель ставите?
- Цель – выигрывать каждый матч и радовать болельщиков, а иначе какой смысл вообще работать? Выходить и бороться за попадание только в плей-офф? Это неинтересно. Для себя, для руководства мы ставим самые высокие цели. Сейчас можно много говорить о планах, о том, как их будем выполнять, но это все покажет сезон.
Рашит Галимжанов, тренер «Зауралья»:
- Несколько хоккеистов еще проходит заключительную часть медосмотра. Основная группа игроков подготовлена к сезону, но еще есть небольшие шероховатости, но в процессе работы все поправим, приведем ребят в нужные кондиции.
- Уже успели познакомиться с городом, адаптироваться к местным условиям?
- Практически адаптировался. Сейчас живем в базе и выходим на работу, пока особо никуда не ездил. А сам город я знаю, так как здесь играл когда-то (в сезоне 2002/2003 – прим. ред.). Тренерский штаб мне хорошо известен, поэтому адаптация проходит быстро.
- Довольны составом, который сейчас собирается?
- Здесь говорить тяжело. Вся картина проявится, когда команда выйдет на лёд, сыграет на предсезонных турнирах. В команду приходит молодежь, причем достаточно хорошая. И уже появляется выбор игроков для тренерского штаба. Только в ходе тренировочного процесса будет видно, кто в каком состоянии находится в определенных компонентах.
Юрий Маслов, защитник «Зауралья»:
- Настроение положительное, наконец-то начались тренировки. Долго этого ждал, готовился. Получилось так, что несколько дней проходил медосмотр, а сегодня – первый тренировочный день. В целом, все прошло нормально, потому что летом тоже поддерживал форму, следил за своим организмом.
- Вы практически всю карьеру отыграли в родном Ижевске. Смена обстановки вас не напрягает?
- Нет, не напрягает. Поступило предложение из Кургана, обдумали его в семейном кругу и решили поехать сюда.
- С нетерпением ждете первых контрольных игр в начале августа?
- Конечно, играть намного интереснее, чем тренироваться. Осталось месяц поработать, а потом уже немного другая будет работа.